Страх приседаний при больных коленях: почему грамотная осевая нагрузка лечит, а не калечит
Больное колено и приседания — сочетание, которое у большинства людей вызывает почти рефлекторный ужас. В сознании прочно сидит картинка: суставные поверхности трутся друг о друга, …